本について: 2012 / ドミトリー・ヴォルコフ - ローフードダイエットに関する第一回全ロシア会議の主催者 - ローフードダイエット。彼女は 3 年以上にわたり、妻（25 歳）、娘（8 か月）、兄（32 歳）、母親（60 歳）、義母（ 50歳）。ドミトリーはローフード食品財団とローフード食品協会を設立しました。彼はこの本とともに、2012 年 2 月 23 ～ 24 日にモスクワで開催される健康的な食事に関するロシア初の独立した国際会議の準備に携わりました。 http://raw food Diet.su、http://rawunion .ru この本の中で、ドミトリーは初めて家族のローフードダイエットの経験をまとめました。中高年、妊娠、出産、さまざまな病気の治療における生栄養の特徴について学びます。実際、ローフードの食生活は人類文明の始まりから存在しています。この本では、古代と現代の有名な科学者の研究を参照しながら、生きた栄養の必要性を理論的に正当化します。著者は、生の栄養の分析に基づいて開発された、ローフード食に切り替えるための独自の方法を提供します。国内外でのローフード食の実践と自身の経験を基に語る。推奨事項は 3 つの単純な原則と、それらを実践するための一連の方法にまとめられています。 - 自分でローフード食に切り替えようとしているが、移行の困難を避けたいと考えている - 切り替えることを決意した。家族全員でローフードダイエットを始めたい; - 生餌のみを食べる子供を計画している; - あなたはもう若くなく、ローフードダイエットで起こり得る加齢に伴う合併症を恐れている; - あなたは生きた餌に切り替えることで病気や過剰体重を取り除く.