Over het boek: 2019 / Moderne neurowetenschappen en onderzoek hebben aangetoond dat lichaamsbeweging effect heeft op ons bewustzijn. Word creatiever, maar kun je tegelijkertijd concentreren, je IQ verhogen en daardoor het verouderingsproces vertragen, stress en angst verminderen - dit alles kan worden bereikt door te bewegen! De beschreven oefeningen zullen niet alleen uw gezondheid verbeteren, maar ook uw energieniveau, humeur en cognitieve vaardigheden verhogen. In het boek leer je ook hoe fysieke fitheid kan helpen beschermen tegen dementie, welk soort lichaamsbeweging goed is voor de behandeling van depressie, en hoe lichaamsbeweging de concentratie van kinderen kan verbeteren en hun reken- en leesvaardigheid kan verbeteren. Train je lichaam en geest om je hele lichaam te vernieuwen en te gaan bewegen Let op! De informatie in het boek kan niet dienen als vervanging voor medisch advies. Voordat u aanbevolen acties onderneemt, dient u een specialist te raadplegen.