本について: 2021 / これは要約であり、本の短縮版です。最も価値のある考え、アイデア、ケース、例のみ。著書『脳ケア。最も大切な臓器をケアするための実践ガイド』は、まさに脳の使い方の説明書です。私たちのほとんど研究されていない、信じられないほど強力な「コントロールセンター」はケアと注意を必要としていますが、常に必要な量だけそれを受け取るとは限りません。状況を変えて、もっと注意と注意を払って脳を扱いましょう。この本の著者であるウラジミール・ヤコブレフとマリーナ・ソーベ＝パネクは、脳を効果的に休ませて機能させる方法、脳の能力の使い方、情報に基づいた意思決定を行い、認知機能を長年にわたり高いレベルに維持する方法を教えてくれます。 。特定の状況で脳が何らかの形で行動する理由、つまり恐怖、直感的な洞察、不安、機嫌の悪さがどこから来るのかを理解すると、習慣、行動、意思決定を形成するためにより意識的なアプローチができるようになります。メカニズム.