Over het boek: 2019 / Vasily Generalov is een neuroloog, epileptoloog, doctor in de medische wetenschappen, een van de toonaangevende experts in de introductie van het ketogene dieet voor verschillende ziekten en pathologieën niet bang om een ​​arsenaal aan methoden en benaderingen bij de behandeling van patiënten uit te breiden en bestaande stereotypen en therapie-algoritmen te doorbreken. Dit klinkt revolutionair, maar het feit blijft: om van overgewicht af te komen, de kwaliteit van leven te verbeteren en het welzijn te verbeteren. je moet eten... vet! In zijn boek onderzoekt Vasily Generalov in detail de mechanismen van het metabolisme, analyseert hij de oorzaken van verschillende kwalen en progressieve gewichtstoename. Het is interessant dat de auteur, terwijl hij praat over de principes van keto-voeding, ook zijn persoonlijke ervaring deelt: hij probeerde lange tijd tevergeefs af te vallen met behulp van de aanbevelingen van de klassieke diëtetiek. Na een aantal jaren van mislukte experimenten probeerde Vasily Generalov het op zichzelf, en vervolgens paste hij een dieet aan en nam het in zijn praktijk op dat eenvoudig en uiterst effectief bleek te zijn: de arts zelf en zijn patiënten zijn in uitstekende conditie dankzij de consumptie van vet . Dit dieet wordt het keto-dieet genoemd en de levensstijl die de auteur promoot is de ketolifestyle. Het boek beschrijft op duidelijke en logische wijze de biochemische basis voor de effectiviteit van ketoracion. “Keto-dieet. Vet kun je eten!” – niet zomaar honderden pagina’s, het is een echte motivator, een gids voor actie, een desktopgids en een verzameling recepten. Lees, eet goed en val af. Je zult zeker slagen. Ketolevensstijl.