Über das Buch: 2024 / Mein Name ist Nikita Ivankin, Fitnesstrainer und Ernährungsspezialist. In dem Buch sprach er ausführlich über die Schwierigkeiten, denen Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel begegnen können. Ich habe die psychologischen Aspekte geklärt, die Ernährung beim Abnehmen und beim Training analysiert. Er gab Ratschläge zur Ernährung und Bewegung. Die Verwaltung der Liters-Website ist nicht verantwortlich für die bereitgestellten Informationen. Es können medizinische Kontraindikationen vorliegen; die Rücksprache mit einem Spezialisten ist erforderlich.